ここのところ朝晩がメッキリ寒くなりました。しかし腰痛の人にとっては朝ベッドから起き上がるのが辛いのは
寒さのせいではなく痛みのせいです。その他にも椅子から立ち上がるのが辛い、靴下や靴を履くのが辛い、ズボン
を履くのさえ辛い方もいらっしゃるかもしれません。腰を屈めた時に痛みそうな気がする、もうすでに痛みが
ある人もいるかもしれません。そういう時にコルセットなどの補助ベルトがあると安心です。今まで痛みのため
苦労した動作がとれも楽に出来た経験をすれば、もう手放せなくなるかもしれません。何だったら一日中付けて
いたくなるかもしれません。しかしそこには落とし穴があります。今まで辛かったことが楽に出来てしまうのは
補助があるからです。だからこれまでよりも筋肉は怠けています。怠けるのもたまにならいいのですが、いつも
怠けている習慣や癖がつくと、どんどん退化していきます。これは筋肉だけでなくどんなことも同じです。
だからコルセット、腰痛ベルトは作業や仕事をする時だけ使いましょう。就寝時やくつろいでいる時には使わない
のが賢明です。朝起きてベッドから起き上がる時は腕の力を使いましょう。決して体幹の力は使わない。
これが慢性腰痛の方の朝起き上がるときのコツです。お試しを。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒272-0035 千葉県市川市新田5-7-18 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 市川駅・市川真間駅より徒歩4分 |
| 予約 | 予約優先制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 047-324-6056 |
| 地図 |  |
